324 锻炼身体 (第1/2页)

温度适宜的水冲在皮肤上，冲走的不仅仅是汗水，还有一天的疲惫。绿萍觉得，现在这种感觉实在是太美好了。正因为这种感觉太舒服了，所以绿萍都有点舍不得离开了。
　　
　　可是不出去是不行的。如果老泡在水里，对皮肤也不好。
　　
　　所以只是在里面又呆了一会，绿萍就出来了。
　　
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　　第二天一早，天才刚刚亮，紫菱就咕噜一下从床上坐了起来。
　　
　　也许是习惯了每天都这么早起床吧。反正紫菱坐在床上，脸上却没有一点睡意。
　　
　　挠了挠有些乱的长发，紫菱看在一旁睡得很熟的绿萍一眼之后，就蹑手蹑脚地从床上起来，然后拎着自己的衣服悄悄地走出去。
　　
　　这一过程基本都没有什么声音，所以绿萍根本没有被紫菱给打扰到。
　　
　　一直到把门轻轻地管好之后，左手抱着衣服的紫菱才松了一口气。
　　
　　看了一下时间，现在才四点多一点点。可是在这个时间起床，已经是紫菱从小到大养成的习惯了。
　　
　　穿好运动服，梳好头发，洗洗脸，紫菱就神清气爽地看在外面了。
　　
　　在这个时候，这个家里就紫菱会醒着。就连易霄，也喜欢赖在床上睡懒觉。这跟身体素质也是有很大的关系的。
　　
　　正因为易霄现在是个普通的人，所以才会有这些习惯的。
　　
　　站在一块平地上，紫菱先从头到脚的热身一下，这样可以防止拉伤。
　　
　　身体微微下蹲，然后突然蹦起，反复几次，紫菱觉得自己的身体一下子充满了活力，不再有那种上过一天课之后死气沉沉的感觉。
　　
　　深深呼吸了一次新鲜的空气。紫菱觉得，如果能这样下去就好了。可惜，用不了多久就要上课去了。独自叹了口气之后，紫菱就开始在院子里跑步。
　　
　　每天早上跑五公里是必做的功课。如果一天早上不跑，那么可能这一天全身都会觉得怪怪的，特别不舒服。
　　
　　对于不爱锻炼的人来说，五公里跑完之后半条命都没了。可是对于坚持了好几年的紫菱来说，就基本算是小菜一碟了。或者说，这是正式锻炼前的热身运动。
　　
　　就这么大的地方，但是却被紫菱跑过无数圈。
　　
　　

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