第二十二章 体能训练 (第2/2页)

吴初雨小声说道，“这不是以前少林寺和尚们练习的基本功吗？”
　　
　　陆道远大声的喝道，“还楞着干吗？还不快绑沙袋。”
　　
　　几个人急忙蹲下身来开始把沙袋绑在腿上和胳膊上。
　　
　　“哇！好沉啊，简直就是迈步走也不容易，还跑，那跑的动啊。”吴小辉心想但并没有流露出来，只是表现的有点吃力。
　　
　　把手伸开了撑起沙袋，不能让沙袋把手压弯了。和尚在一旁说道。
　　
　　吴小辉吃力的把手伸成个一字形。咬着牙的向前跑动着。
　　
　　在看其他的几个人，也是吃不上力，更变说把手伸直了跑了。
　　
　　“快点，快点，你们的动作太不规范了。”和尚在一边看着说到。
　　
　　又指了指穆冰，“说你呢，你怎么还没跑起来啊？”
　　
　　穆冰小声嘀咕道，“昨天就没吃饱今天那来的力气跑啊！”
　　
　　“快点，快点，都跑起来。”陆道远说。
　　
　　吴小辉紧咬着牙关吃力的跑出了山门，几个人也跟着他出来了，跑了没有百米远就都跑不动了。
　　
　　陆道远的声音又传了过来，“快点，快点，难道要我踹着你们跑吗？”
　　
　　几个人又开始歪歪扭扭的往前小步的跑动起来。
　　
　　和尚看着他们摇了摇头。
　　
　　“要用起全身的力气来跑动，不要刚用腿部和肘部的力量。”和尚别跑别说，看着眼前的几个家伙已经快要不行了。“看，像我这样，”大家都看了看他，只见和尚的腿上和胳膊上绑着要比他们大的许多的沙袋，却能奔跑自如。
　　
　　陆道远也过来了，在他的身上有着和和尚一样大的沙袋。
　　
　　“快点啦，都跑起来。看到了吗我的腿上的沙袋可是20公斤的，而你们的也就是10公斤的而已。”
　　
　　说完他已经很快的超过他们向前面跑去。留下和尚跟着他们。
　　
　　吴小辉也跟着跑了起来，对，要动用全身的力量。他努力的调整自己的呼吸，让自己的心静平和下来，这样呼哧呼哧的满头大汗的可不行啊！
　　
　　奇怪，这样真的可以啊，居然没有刚才累了。看来咬着牙是解决不了问题的。
　　
　　他奋力的向前跑去，想追上前面的陆道远。
　　
　　吴初雨、王千入、在他的后面，穆冰跑在了最后面。和尚已经不是在跑了，而是在走着和穆冰说着什么，穆冰满头大汗的又开始跑动去来。
　　
　　“喂！小辉，等等我们啊！”吴初雨、王千入吃惊的看着他向前跑去。互相看了看不相信似地说，“这家伙是怎么做到的，说跑就能跑了。”